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控制糖尿病正确避免肾衰竭
文章来源：未知 更新时间：2019-03-21
春季万物复苏，一切都是新的开始。俗话说“一年之计在于春”，糖尿病人在春季是一年控糖最关键的时间，如果在这一时期能控制好血糖，那接下来的一年血糖情况一般就不会恶化。糖尿病发展成肾病是很快的，一旦控制不好血糖，就很容易糖尿病发展成肾病。那么，怎么控制血糖呢？
糖尿病患者该如何抓住这个关键时机，避免糖尿病发展成肾病，稳定血糖防治肾衰竭等并发症？今天就给大家支几个招，趁早做好这些事，对维持血糖稳定更有利：
1.春季饮食宜清淡，多蔬果少肉食
冬季气温低为防寒，不少人会摄入较多含热量、脂肪高的食物，比如肉类、油炸食物、各种面食等等，还会吃一些零食，但运动量小，导致体重有小幅度升高，从而影响到血糖的稳定。
因此到了春季，糖友们要消耗掉多余的热量，避免糖尿病发展成肾病，就要改善饮食结构，以清淡饮食为主，增加新鲜蔬菜、水果的摄入，减少肉类食物。时令蔬菜有菠菜、绿豆芽、春笋、木耳、胡萝卜、山药等，水果有草莓、菠萝、苹果、橙子、猕猴桃等等。
肉类食物白肉相对红肉含脂肪、胆固醇更低，含不饱和脂肪酸更高，因此糖友们可以多吃白肉如鱼肉、鸡肉、鸭肉，少吃红肉如猪牛羊肉。
2.春季运动要跟上，心情好血糖稳
春季天气变暖，也是郊游的好时节。糖友们可以增加一些室外活动，增强运动量，有利于开阔心智，陶冶情操，稳定血糖。对于老年糖友来说可以在公园溜溜弯，打打太极拳，做做健身操，操作健身器材都是不错的选择。年轻的糖尿病患者可以在周末学会放松，和家人或朋友出去爬爬山、骑车、打球、踏青等，有助于放松心情，释放压力，保持良好心情会让血糖更稳定。
3.春季防寒不能忘，少感冒防恶化
天气虽然温度回暖，但是春风料峭，早晚温差大，糖友们早晚要注意保暖，不要着急脱衣，早上记得戴帽子、戴手套，以免温度波动大引发感冒。季节交替同样是流感高发期，感冒会让抵抗力、免疫力降低，不利于血糖的稳定，甚至还会加重糖尿病恶化，甚至引发一系列并发症如心血管疾病、肾脏疾病等。
4.注意晨起血糖，定期监测
我们身体的血糖波动有两个峰值，晨起点6点到9点和下午4点到6点。晨起血糖高主要是因为患者处于空腹状态，再加上身体苏醒后，胰岛素拮抗激素在清晨水平较高，为第二天调节血糖做准备，这个现象被称为“黎明现象”，糖友不能大意。
除了按时服药外，还要多注意监测血糖的情况，以便调整治疗方案或及时发现异常情况。相比糖尿病危害更大的是糖尿病引发的一系列并发症，尤其是糖尿病肾病，引发肾功能危害甚至危及生命健康。因此除了了稳定血糖外，避免糖尿病发展成肾病，一些并发症的症状也要了解，以防万一：
糖尿病肾病早期典型3大症状为尿液里有细小的泡沫即微量白蛋白尿，血压异常升高，双下肢发生水肿。而要预防肾衰竭，糖友应该每年定期检查肾功能，包括尿常规尿蛋白定量、血常规尿酸、血肌酐等指标，还有肾小球滤过率、内存肌酐清除率，肾脏B超等反应肾脏情况的检查，以做到早检查早知道早治疗。
糖尿病控制好了是能有效控制糖尿病发展成肾病的，所以糖友们要注意饮食和生活习惯，有异常情况及时就医，有其他问题点击在线咨询窗口或者电话4009602898进行咨询。“循经护肾疗法”就是要通过健脾益肾、温补命门、活血化淤、祛淤生新、利水排毒来达到增加肾脏血流灌注,促进新陈代谢,改变肾脏病理结构,将肾小球基底膜清理干净,提高肾小球滤过率的目的。通俗一点说就是让患者的水液动起来,加快循环我们知道水流慢沙子才会沉积水流快沉积的沙子也会被冲走。原来沉积在肾小球基底膜的免疫复合物,随着水液和血液循环加快被带走,肾血流改善,肾血管通畅。原来残存的肾单位就解放了,就能够部分的承担起自己的责任,再加上“循经护肾治疗仪"的辅助排毒,肾脏病患者完全可以长期的无忧无虑的生存。
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